Ikäihmisten ohjattu liikunta
Kevätkausi 8.1. - 26.4. (ei loma-aikoina)
Vesijumpat 2024:
Ma
9.00-9.30 Lämmin allas
15.00-15.30 Kaari
Ti
10.30-11.00 Kaari ilman musiikkia
18.30-19.00 Syvänveden kuntopiiri
19.00-19.30 Miehet, kaari
Ke
17.30-18.00 Kaari
To
11.30-12.00 Kaari
13.30-14.00 Kaari ilman musiikkia
Tehokasta vesiliikuntaa, jokaiselle sopivaa ja vain uimahallipääsymaksulla. Tervetuloa!
(kuivan maan) LIIKUNTARYHMÄT KAUDELLA 2023-2024
AIKUISET JA IKÄIHMISET:
Kevätkausi 8.1. - 26.4. (ei loma-aikoina)
Maanantai
klo 9.45-10.45 Kuntosali Iivari (viimeinen kerta 6.5.)
klo 11.15-12.00 Ryhmäjumppa Tuuri (viimeinen kerta 6.5.)
klo 13.30-14.30 Kuntosali Kunto-Lutra Ryhmä täynnä! Kysy vapautuneista paikoista.
Tiistai
klo 9-10 Kuntosali Kunto-Lutra
klo 16.00-16.45 Kehonhuolto Kunto-Lutra
klo 16-17 Painonnosto Jäähallin punttisali max.15 henk. Uusien ilmoittautuminen käynnissä
klo 17-18 Painonnosto Jäähallin punttisali max.15 henk. Uusien ilmoittautuminen käynnissä
klo 17-18 Naisten kuntosali Kunto-Lutra max.18 henk. Täynnä, kysy vapautuneista paikoista
Keskiviikko
klo 10.30-11.15 Tuolijumppa Kätkänjoki
klo 12.30-13.15 Tuolijumppa Sapsalampi
klo 15-15.45 Kuntojumppa Kunto-Lutra
klo 15-16 Ikämiesten kuntosali Kunto-Lutra
klo 16-17 Naisten kuntosali Kunto-Lutra max.18 henk. Täynnä, kysy vapautuneista paikoista
Torstai
klo 8.30-9.15 Kehonhuolto Kunto-Lutra
klo 9.45-10.30 Tuolijumppa Töysän Nuorisoseura (parittomat viikot alk. 28.9.)
klo 10-11 Kuntosali Kunto-Lutra
klo 11.00-11.45 Ryhmäjumppa Ritola
klo 13.00-13.45 Tuolijumppa Kaukola
Ohjausmaksut 18-74-vuotiailta: 25e / kevät tai 3e/kertamaksu. Kuntosaliryhmissä lisäksi kuntosalimaksu. Alavutelaiset 75-vuotiaat ja vanhemmat sekä alle 18-vuotiaat maksutta.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot sähköpostilla/tekstiviestillä liikunnanohjaajille:
Anniina Mäkelä anniina.makela@alavus.fi / 040-6303021
Jonna Kuni-Keskinen jonna.kuni-keskinen@alavus.fi/ 040-5287559
Uusista ryhmistä ja mahdollisista muutoksista ilmoitellaan Alavuden Kaupungin liikuntapalveluiden nettisivuilla.