Nuorten ohjattu liikunta

Kuntosali tutuksi -kurssi

13-16-vuotiaille
Iivarin kuntosalilla keskiviikkoisin klo 15 - 16. Viisi ensimmäistä kertaa maksuttomia tutustumiskertoja, jonka jälkeen mahdollisuus alennettuun kahden kuukauden kuntosalikorttiin (30 e / 2 kk). 
Kevään kurssi totetuu, mikäli ilmoittautuneita on minimissään viisi. Käytä tämä mahdollisuus hyödyksi ja saat ammattitaitoista valmennusta ja erilaisia kuntosaliohjelmia. Mikäli kiinnostuneita löytyy keskustan alueelta, voidaan kurssi toteuttaa myös Kunto-Lutrassa. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anniina.makela@alavus.fi

Painonnostokurssi

Torstaisin klo 15.00-16.00 jäähallin punttisalilla
Painonnostokurssilla harjoitellaan painonnostoliikkeitä (tempaus ja työntö), teemme lisäksi muutakin voimaharjoittelua. Tule kiehtovan lajin pariin kehittämään voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta sekä ylläpitämään lihaskuntoa.
Hinta: 30 e / kevät. Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anniina.makela@alavus.fi