Ajankohtaista liikuntapalveluissa

 


Kirkkovuoren pururata: väli Leijonakota - Tuurinkoskenlaavu kohdassa ravirata pois käytöstä!

Ravirata ja vieressä olevat pellot aidaan petoaidalla, johon tulee sähkö.
Uutta reittiä suunnitellaan.

_____________________________________________________________________________________________________

LIIKUNTARYHMÄT OVAT KÄYNNISSÄ!

SYYSLOMAVIIKOLLA (VKO 42) RYHMÄT TAUOLLA.


LIIKUNTAKAMPANJA 2021

Osallistut kampanjaan liikkumalla kahden kuukauden ajan haluamallasi tavalla. Jokaisesta yhtäjaksoisesta 30 minuutin liikuntasuorituksesta saat merkinnän liikkumasi päivän kohdalle (vain yksi merkintä / päivä). Kahden kuukauden ajalle tulisi kertyä yli 30 merkintää. Kerättyäsi merkinnät voit palauttaa suorituskortin heti tai viimeistään 15.1.2022 mennessä Kunto-Lutraan tai liikunnanohjaajille.

Samalla voit osallistua myös näihin kampanjoihin;
MESTARIKÄVELIJÄ – KAMPANJA 1.8. - 31.10. (vähintään 200 km) Palauta kilometrit 15.1.2022 mennessä

KAIKKI MUKAAN LIIKKUMAAN!

Palauta suorituskortti 15.1.2022 mennessä Kunto-Lutraan tai liikunnanohjaajalle. Suorituskortteja on saatavilla Kunto-Lutrasta ja liikunnanohjaajilta (ohjausryhmissä). Tulokset julkaistaan Liikuntapalvelujen nettisivuilla ja Facebook:ssa sekä paikallislehdessä. Kaikkien palautettujen suorituskorttien kesken arvotaan tuotepalkintoja paikalliseen urheiluliikkeeseen.


HYVINVOINTIVALMENNUS ALAVUDELLA

Maksutonta elintapaohjausta

Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle

° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)

° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina

° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan

Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.

Ota rohkeasti yhteyttä joko soittamalla, viestillä tai sähköpostilla:

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä, Alavuden kaupunki puh. 040 630 3021, anniina.makela@alavus.fi
Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus, Kuusiolinna Terveys Oy puh. 040 546 9072, kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi



Liikuntapalvelut

Liikuntapalvelupäällikkö
Leena Mäki-Fossi
puh. 044 550 2057,
06 2525 1000 (vaihde)
leena.maki-fossi@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(erityisryhmät, ikäihmiset)
Jonna Kuni-Keskinen
puh. 040 528 7559
jonna.kuni-keskinen@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(lapset ja nuoret, liikuntaneuvonta)
Anniina Mäkelä
puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Kunto-Lutra
Kunto-Lutra kassa/ kahvio
puh. 044 550 2352
kunto-lutra@alavus.fi

Laitosmies  (vuorossa oleva)
puh. 040 727 3645

Liikuntapaikkojen hoitajat
Puh. 040 554 9539

Töysän alueen liikuntapaikat
Puh. 040 500 2138

Kirkkojärven jäälatu, kodat,
laavut, pulkkamäet ja
päiväkotien ladut, uimarannat
Vastaava työnjohtaja Sanna Karhu, 
Puh. 0400 668 106