Ajankohtaista liikuntapalveluissa
Valoa ja varjoja pe 30.9.2022
Tapahtumia tulossa!
Perhesportti ti 18.10.2022
Ole kuulolla - lisätietoja piahkoin! Tervetuloa koko perhe liikkumaan! Tapahtumat ovat maksuttomia.
Alavuden liikuntakampanjat vuonna 2022
Syksyn liikuntakampanja on käynnissä syys-lokakuussa. Kortteja voit noutaa kaupungin kuntosalilta.
Tästä liikuntakampanja-sivustolle
Liikuntaryhmät käynnissä
Katso ohjattu liikunta-sivusto
HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA
Maksutonta elintapaohjausta
Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle
° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)
° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina
° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan
Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.
Ota rohkeasti yhteyttä joko soittamalla, viestillä tai sähköpostilla:
Uusia asiakkaita kaivataan!
Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä, Alavuden kaupunki puh. 040 630 3021, anniina.makela@alavus.fi
Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus, Kuusiolinna Terveys Oy puh. 040 546 9072, kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi
