Ajankohtaista liikuntapalveluissa
Sisäliikuntatilojen vakiovuorojen haku ajalle 2.8.-31.5.2022
Kaikkien sisäliikuntatilojen (Iivari, koulujen liikuntasalit) vakiovuorot kaudelle 2021-22 ovat haettavissa toukokuun loppuun mennessä.
Vuorot myönnetään ajalle 2.8. – 31.5.2022.
Liikuntasalit ovat suljettu kesän 2021 ajan. Käytöstä sovittava erikseen liikuntapalvelupäällikön kanssa.
Huomioithan, että Kunto-Lutran tilat ovat poissa käytöstä koko kauden ajan.
Korvaavia tiloja tullaan ottamaan käyttöön, joista ilmoitetaan myöhemmin.
Varattavat tilat:
- Iivari (iso Sali 2/2, peilisali, kuntosali,)
- Yläkoulu Töysä
- Kirkkomännikkö
- Asema
- Trimmi (Tuuri)
- Luovi, vain ma, pe, la ja su
- Alavuden yläkoulu (ainoastaan palloiluryhmiä)
Hakemukset sähköpostilla 31.5.2021 mennessä: leena.maki-fossi@alavus.fi
Määräaikaan mennessä tulleet (sähköposti) etusijalla vuoroja jaettaessa.
Kaikki varatut Sali vuorot laskutetaan, ellei niitä ole määräaikaan mennessä peruttu.
Hakemuksessa on ilmoitettava seuraavat asiat:
- Haettava tila (tila/sali ja kuinka monta osaa)
- Haettu vuoro: päivä, kellonaika, päivänmäärät mistä mihin sekä mahdolliset loma-ajat. Perumatta jääneistä vuoroista peritään normaalit salimaksut
- Mahdollinen varatila ja aika
- Hakija (seura/ yksityinen, laji, s-posti ja puhelin sekä jokaisen vuoron vastuuhenkilön yhteystiedot (sähköposti ja puhelin)
- Laskutusosoite
Alavuden kaupunki/ liikuntapalvelut
____________________________________________________________________________
HYVINVOINTIVALMENNUS ALAVUDELLA
Maksutonta elintapaohjausta
Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle
° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)
° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina
° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan
Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.
Ota rohkeasti yhteyttä joko soittamalla, viestillä tai sähköpostilla:
Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä, Alavuden kaupunki
puh. 040 630 3021, anniina.makela@alavus.fi
Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus, Kuusiolinna Terveys Oy
puh. 040 546 9072, kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi
UIMAKOULUT
Uimakoulu on tarkoitettu tänä vuonna 7 vuotta täyttäville tai vanhemmille lapsille.
Hinta: alavutelaiset 20 € / lapsi, sisaralennus - 5 €, muut 30 € / lapsi. Maksu peritään ensimmäisellä uintikerralla. Peruutukset 1 päivää ennen uimakoulun alkua, muutoin perimme maksun. Maksua ei palauteta.
Uimakouluryhmät:
7. - 11.6. (vko 23)
klo 9.00 - 10.30 a. alkeet b. keskiryhmä c. jatko
klo 10.30 - 12.00 a. alkeet b. keskiryhmä c. jatko
14. - 18.6. (vko 24)
klo 9.00 - 10.30 d. vesipeuhu b. keskiryhmä
klo 10.30 - 12.00 a. alkeet b. keskiryhmä
a. alkeet Lämminvesialtaan matala puoli. Uimakoulun aikana pyrimme suorittamaan alkeismerkin. Max 8 oppilasta.
b. keskiryhmä Lämminvesialtaan syvä puoli sekä iso allas. Alkeismerkin suorittaneille. Pyrimme suorittamaan harrastemerkin. Max 6 oppilasta.
c. jatko Iso allas. Harrastemerkin/Tekniikkamerkin suorittaneille. Max 6 oppilasta.
d. vesipeuhu Tarkoitettu tänä vuonna 6 vuotta täyttäville lapsille. Lämminvesialtaan matala osa. Tutustutaan uintitekniikoihin leikkien avulla. Ei merkkisuorituksia. Max 8 oppilasta.
Ilmoittautuminen alkaa pe 28.5. klo 8.00
jonna.kuni-keskinen@alavus.fi tai anniina.makela@alavus.fi
Ilmoitukseen: lapsen nimi, syntymävuosi, vanhemman puhelinnumero, uimakoulun ajankohta: viikko ja kellonaika, sekä ryhmä (a, b, c vai d)
LIIKUNTAKAMPANJA 2021
Osallistut kampanjaan liikkumalla kahden kuukauden ajan haluamallasi tavalla. Jokaisesta yhtäjaksoisesta 30 minuutin liikuntasuorituksesta saat merkinnän liikkumasi päivän kohdalle (vain yksi merkintä / päivä). Kahden kuukauden ajalle tulisi kertyä yli 30 merkintää. Kerättyäsi merkinnät voit palauttaa suorituskortin heti tai viimeistään 15.1.2022 mennessä Kunto-Lutraan tai liikunnanohjaajille.
Samalla voit osallistua myös näihin kampanjoihin;
MESTARISUKSITTELIJA – KAMPANJA 1.11.2020 - 30.4.2021 (vähintään 500 km) Palauta kilometrit 31.5.2021 mennessä
MESTARIPYÖRÄILIJÄ – KAMPANJA 1.4. - 30.9. (vähintään 1000 km) Palauta kilometrit 15.1.2022 mennessä
MESTARIKÄVELIJÄ – KAMPANJA 1.8. - 31.10. (vähintään 200 km) Palauta kilometrit 15.1.2022 mennessä
UINTIKAMPANJA 1.10. - 31.12. (vähintään 20 km) Palauta kilometrit 15.1.2022 mennessä
KAIKKI MUKAAN LIIKKUMAAN!
Palauta suorituskortti 15.1.2022 mennessä Kunto-Lutraan tai liikunnanohjaajalle. Suorituskortteja on saatavilla Kunto-Lutrasta ja liikunnanohjaajilta (ohjausryhmissä). Tulokset julkaistaan Liikuntapalvelujen nettisivuilla ja Facebook:ssa sekä paikallislehdessä. Kaikkien palautettujen suorituskorttien kesken arvotaan tuotepalkintoja paikalliseen urheiluliikkeeseen.
