Ajankohtaista liikuntapalveluissa

Syksyn 2026 liikuntaryhmät ovat käynnissä! 

Lisätietoja: ohjattu liikunta https://www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta.html

Uusia vesijumpparyhmiä:
Tiistaisin klo 14.00 ja keskiviikkoisin klo 14.45 - Tervetuloa jumppiin!
Vesijumpat

Syksyn 2026 liikuntakampanja

Syksyn liikuntakampanja on käynnissä 1.9.-31.10.2026. Kampanjakortteja noudettavissa Kunto-Lutrasta ja liikunnanohjaajilta liikuntaryhmistä.

Liikunnan iloa! Jokainen liikkuu omalla tyylillään!

Lisätietoja: Liikuntakampanja

HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA

Maksutonta elintapaohjausta

Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle

° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)

° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina

° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan

Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.

Ota yhteyttä: 

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue
Puh. 040 546 9072
kirsi.h.taipalus@hyvaep.fi