Ajankohtaista liikuntapalveluissa


 

Joulu-uimakoulu

ma-pe 16.-20.12.2024 klo 13.15-14.30

Alkeisuimakoulu on tarkoitettu tänä vuonna 7 vuotta täyttävile tai vanhemmille lapsille. Hinta: alavutelaiset 20 euroa/lapsi, sisaralennus -5 euroa, muut 30 euroa/lapsi.
Kokoontuminen joka päivä klo 13.15 Kunto-Lutran aulassa. Alkeisuimakoulu pidetään lämminvesialtaan matalassa osassa. Uimakoulun aikana pyritään suorittamaan alkeismerkki.

Ilmoittautuminen alkaa sunnuntaina 1.12. klo 18. (Viesteihin vastataan ma 2.12.). Ilmoittautuminen: jonna.kuni-keskinen@alavus.fi
Ilmoitukseen lapsen nimi, syntymävuosi ja huoltajan puhelinnumero.
Ryhmään otetaan 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta.

Lisätietoja Jonnalta puh. 040-5287559


Tonttujen temppurata perheille

perjantaina 13.12. klo 16-19 Kunto-Lutran liikuntasalissa

Omatoiminen temppurata, mitä perheet voivat yhdessä suorittaa. Lapset temppuilevat huoltajien vastuulla. Temppuilussa ei saa käyttää kenkiä.

Maksuton!

Järjestäjät: Alavuden kaupungin liikuntapalvelut ja varhaiskasvatus (Liikkuva varhaiskasvatus / Luonto lisää liikettä 3)

  


Syksyn liikuntakampanja

LIIKUNTAKAMPANJAT ALAVUDELLA

Syksyn 2024 kampanja (1.9. - 31.10.2024) on päättynyt! Kampanjaan osallistui 115 liikkujaa. Arvonta on suoritettu ja voittajille ilmoitettu. Onnittelut voittajille ja kiitos kaikille osallistujille!

Keväällä taas uusi kampanja (1.4.-31.5.).


Ohjatut liikuntaryhmät ovat käynnissä!


Katso lisätiedot liikuntaryhmistä ohjattu liikunta-verkkosivuilta.

https://www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta.html

Liikuntaryhmät aloittavat joulutauon 16.12. alkaen ja ryhmät jatkuvat 7.1.2025.


HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA

Maksutonta elintapaohjausta

Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle

° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)

° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina

° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan

Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.

Ota yhteyttä: 

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Pihlajalinna/Kuusiolinna Terveys Oy
Puh. 040 546 9072
kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi



Liikuntapalvelut

Liikuntatoimisto
Liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutra
Kirkkotie 12 B (uusi osoite)
Kautunkuja 5 ( vanha osoite)

Liikunta- ja hyvinvointipäällikkö
Leena Smolander
puh. 044 550 2057,
06 2525 1000 (vaihde)
leena.smolander@alavus.fi

Työnjohtaja
(sisä- ja ulkoliikuntapaikat)
Toni Riihimäki
puh. 040 557 8546
toni.riihimaki@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(erityisryhmät, ikäihmiset)
Jonna Kuni-Keskinen
puh.040 528 7559
jonna.kuni-keskinen@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(lapset ja nuoret, liikuntaneuvonta)
Anniina Mäkelä
puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutra
myös liikuntatilojen ja kenttien varaukset
Kirkkotie 12 B (uusi osoite)
Kautunkuja 5 (vanha osoite)

Kunto-Lutra kassa/ kahvio
puh. 044 550 2352
kunto-lutra@alavus.fi

Liikuntatilojen ja kenttien varaukset
tilavaraukset@alavus.fi
Kunto-Lutran kahvio 044 550 2352

Laitosmies  (vuorossa oleva)
puh. 040 727 3645

Liikuntapaikkojen hoitajat
Puh. 040 554 9539

Töysän alueen liikuntapaikat
Puh. 040 500 2138

Kirkkojärven jäälatu, kodat,
laavut, pulkkamäet ja
päiväkotien ladut, uimarannat
Vastaava työnjohtaja Sanna Karhu, 
Puh. 0400 668 106