Ajankohtaista liikuntapalveluissa
Syksyn 2026 liikuntaryhmät
Syyskausi päättyy viikolla 50 (pe 11.12.2026). Kevätkausi alkaa porrastetusti viikolla 1 (4.1.2027). Huom. Mikäli liikuntatila on suljettu esim. Loppiaisen tai koulun loma-ajan vuoksi, ryhmä alkaa viikolla 2.
Lisätietoja: ohjattu liikunta https://www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta.html
Syksyn 2026 liikuntakampanja
Syksyn liikuntakampanja päättyi 31.10.2026. Kampanjakorttien palautus 15.11.2026 mennessä liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutran palvelupisteelle.
Liikunnan iloa! Jokainen liikkuu omalla tyylillään!
Lisätietoja: Liikuntakampanja
HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA
Maksutonta elintapaohjausta
Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle
° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)
° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina
° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan
Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.
Ota yhteyttä:
Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi
Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialue
Puh. 040 546 9072
kirsi.h.taipalus@hyvaep.fi
