Ajankohtaista liikuntapalveluissa
Kaikkien sisäliikuntatilojen (Kunto-Lutra, Iivari, koulujen liikuntasalit) vakiovuorot kaudelle 2026-2027 ovat haettavissa 22.5.2026 mennessä.
Lue lisää uutisesta ja lähetä hakemus sähköpostilla 22.5.2026 mennessä osoitteeseen tilavaraukset@alavus.fi
Kevään 2026 liikuntakampanja
Kevään liikuntakampanjan ajankohta on 1.4.-31.5.2026.
Kampanjakortteja on saatavilla kaupungin verkkosivuilta, liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutrasta (Kirkkotie 12b, 63300 Alavus) sekä liikunnanohjaajilta ohjausryhmistä.
Kortin viimeinen palautuspäivä on 15.6.2026. Kortti palautetaan liikunta- ja uimahallin palvelupisteelle.
Kampanja on matalan kynnyksen liikuntakampanja, johon kaikki voivat osallistua liikkumalla oman kuntonsa mukaan, omalla liikuntatyylillään. Kaikki nauttimaan liikunnan hyödyistä, ja jännittämään osuuko arpaonni omalle kohdalle. Kortin palauttaneiden kesken arvotaan palkintoja!
Liikutaan hyvällä mielellä, reippaasti, kuntoa kohentaen ja omalla tavalla!
Liikuntakampanjan teemat ja tavoitteet:
- matalan kynnyksen kampanja - haastaa kaikki liikkumaan ja osallistumaan
- aloita liikkuminen vähitellen
- tavoitteena liikkua 3-5 kertaa viikossa
Vuoden sisällä on kaksi erillistä liikuntakampanjaa: keväällä (huhti-toukokuu) sekä syksyllä (syys-lokakuu).
Keväällä voit esimerkiksi pyöräillä, kävellä, pelailla, uida ja osallistua erilaisiin liikuntatapahtumiin!
Liikunnan iloa! Jokainen liikkuu omalla tyylillään!
Ulkokuntosalin esittelyt
Tule tutustumaan Kunto-Lutran etupihalla olevaan ulkokuntosaliin! Esittelyn aikana käydään laitteiden toiminta läpi. Voit testailla laitteita ja kysellä niiden toiminnasta.
Esittelyajankohdat:
Maanantai 11.5. klo 10.00 - 10.30 sekä klo 16.45 - 17.15
Tiistai 12.5. klo 9.30 - 10.00 sekä 13.00 - 13.30
Tiistai 26.5. klo 18.00 - 18.30
Keskiviikko 27.5. klo 9.00 - 9.30
Torstai 28.5. klo 16.00 - 16.30
Valtakunnallinen pyöräilyviikko 2026
Pe - su 8. - 17.5.2026.
Pyöräilyviikkoa 2026 vietetään pääteemalla: Pyöräily ja taide.
Pyöräilykohteesta löytyy postilaatikko, mihin pudotetaan mukana tuotu, nimellä ja puhelinnumerolla varustettu lappu. Lapun sijasta voit jättää yhteystietosi postilaatikon QR-koodin avulla. (QR-koodi vaatii älypuhelimen.) Yhteystiedot jättäneiden kesken arvomme palkintoja. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Pyöräily kohteisiin perjantaina 8.5. klo 9.00 alkaen, päättyen sunnuntaina 17.5. klo 19.00.
Pyöräilykohteista löytyy postilaatikko koko pyöräilyviikon ajan pe 8.5. klo 9.00 - su 17.5. klo 19.00.
Kohteet:
1) Taidekeskus Harri Harrintie 10, 63300 Alavus
2) Uittomiesten muistomerkki Uittomiehentie, 63430 Kätkänjoki
3) Tuurinkosken laavu Tuurinkyläntie 103, 63610 Tuuri
4) Töysän kenkätehdas Keskustie 61, 63600 Töysä
5) Jokivarren nuorisoseura Jokivarrentie 349, 63300 Alavus
Uimakoulut kesä 2026
Uimakouluryhmät: alkeis-, harrastus- ja tekniikkamerkki ovat tarkoitettu tänä vuonna 7 vuotta täyttäville tai vanhemmille lapsille.
Vesitaitomerkki -ryhmä on tarkoitettu tänä vuonna 6 vuotta täyttäville lapsille.
Vesipeuhumerkki -ryhmä on tarkoitettu 5-6-vuotiaille lapsille.
Uimakoulun hinta: alavutelaiset 20 euroa/osallistuja, sisaralennus -5 euroa. Ulkopaikkakuntalaiset: 30 euroa.
Maksu peritään ensimmäisellä uintikerralla. Peruutukset yhtä päivää ennen uimakoulun alkua, muutoin perimme maksun. Maksua ei palauteta.
Uimakouluajankohdat ja ryhmät:
1.-5.6. (vko 23) klo 9.00-10.30
a. alkeismerkki
b. harrastusmerkki
c. tekniikkamerkki
1.-5.6. (vko 23) klo 10.30-12.00
a. alkeismerkki
b. harrastusmerkki
c. tekniikkamerkki
8.-12.6. (vko 24) klo 9.00-10.30
a. alkeismerkki
b. harrastusmerkki
c. tekniikkamerkki
8.-12.6. (vko 24) klo 10.30-12.00
d. vesitaitomerkki
b. harrastusmerkki
15.-18.6. (vko 25) klo 9.00-10.30
e. vesipeuhu
Tiedot ryhmistä:
a. alkeismerkki: opetus tapahtuu lämminvesialtaan matalalla puolella. Tavoitteena suorittaa alkeismerkki. Mukaan otetaan max. 8 lasta.
b. harrastusmerkki: opetus tapahtuu lämminvesialtaan syvällä puolella ja isossa altaassa. Tavoitteena suorittaa harrastusmerkki. Ryhmä soveltuu alkeismerkin suorittaneille tai lapsille, jotka osaavat jo uida vähintään 10 metriä. Mukaan otetaan max. 6 lasta.
c. tekniikkamerkki: opetus tapahtuu isossa altaassa. Ryhmä soveltuu harrastusmerkin suorittaneille. Tavoitteena suorittaa tekniikkamerkki. Tässä jatkoryhmässä suoritetaan myös kaikkia muita vaativampia merkkejä: taitomerkkiä, uimakandia-, sekä uima- ja priimusmaisteria. Mukaan otetaan max. 6 lasta.
d. vesitaitomerkki: opetus tapahtuu lämminvesialtaan matalalla puolella. Harjoitellaan vesitaitomerkin tehtäviä. (Ei vaadita vielä uintimatkan suorittamista/alkeisuinnin osaamista.) Mukaan otetaan max. 8 lasta.
e. vesipeuhu: opetus tapahtuu lämminvesialtaan matalalla puolella. Tutustutaan veteen ja harjoitellaan alkeisuintia. Ei merkkisuoritusta. Mukaan otetaan max. 8 lasta.
Ilmoittautuminen alkaa sunnuntaina 17.5.2026 klo 18.00. (Vastaamme viesteihin maanantaina 18.5.2026 klo 8.00 alkaen.) Ilmoittautuminen sähköpostilla: jonna.kuni-keskinen@alavus.fi tai anniina.makela@alavus.fi
Ilmoitukseen: osallistujan nimi, syntymävuosi, vanhemman puhelinnumero ja uimakouluviikko, kellonaika sekä uintiryhmät (a, b, c, d tai e).
HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA
Maksutonta elintapaohjausta
Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle
° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)
° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina
° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan
Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.
Ota yhteyttä:
Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi
Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Etelä-Pohjanmaan Hyvinvointialue
Puh. 040 546 9072
kirsi.h.taipalus@hyvaep.fi
