Ajankohtaista liikuntapalveluissa

Salivuorot haettavissa!

Kaikkien sisäliikuntatilojen (Kunto-Lutra, Iivari, koulujen liikuntasalit)
vakiovuorot kaudelle 2024-25 on haettavissa 28.5.2024 mennessä!
Vuorot myönnetään ajalle 1.8.24 – 31.5.2025

Liikuntasalit ovat suljettu kesän 2024 ajan. Käytöstä sovittava erikseen
liikunta- ja hyvinvointipäällikön kanssa.


Varattavat tilat:
Iivari
-iso Sali 2 osaa,
- peilisali,
- kuntosali
Yläkoulu Töysä
Kirkkomännikkö
Asema
Trimmi (Tuuri)
Luovi, vain ma, pe, la ja su
Alavuden yläkoulu
Kunto-Lutra
- Iso liikuntasali 3 osaa
- painisali
- tanssi/peilisali
- Luokkatila(tatami)
- Kuntosali
- squash
- uimahalli (uinti harjoitukset)

Hakemukset sähköpostilla 28.5.2024 mennessä leena.smolander@alavus.fi


Vuoroja jaettaessa noudatetaan hyväksyttyjä liikuntatilojen vuorojen jakoperusteita (Hyvinvointiltk 26.4.2018)

Kaikki varatut vuorot laskutetaan, ellei niitä ole määräaikaan mennessä peruttu!

Hakemuksessa on ilmoitettava seuraavat asiat:
1. Haettava tila (tila/sali ja kuinka monta osaa)
2. Haettu vuoro: päivä, kellonaika, päivänmäärät mistä mihin sekä mahdolliset loma-ajat. Perumatta jääneistä vuoroista peritään normaalit salimaksut
3. Mahdollinen varatila ja aika
4. Hakija (seura/ yksityinen, laji, s-posti ja puhelin sekä jokaisen vuoron vastuuhenkilön yhteystiedot (sähköposti ja puhelin)
5. Laskutusosoite


Alavuden kaupunki/ liikuntapalvelut


Vesijumpat kevät 2024:

Kevätkausi 8.1. - 26.5. (ei loma-aikoina)

Ma
9.00-9.30 Lämmin allas
15.00-15.30 Kaari

Ti
18.30-19.00 Syvänveden kuntopiiri (ei kokoonnu 30.4. eikä 7.5.)
19.00-19.30 Miehet, kaari (ei kokoonnu 30.4., 7.5. eikä 14.5.)

Ke
17.30-18.00 Kaari

To
11.30-12.00 Kaari

Tehokasta vesiliikuntaa, jokaiselle sopivaa ja vain uimahallipääsymaksulla. Tervetuloa!


LIIKUNTARYHMÄT Kevät 2024

Lapset ja nuoret:

Kesäkausi: 6.5.-20.6.2024

Maanantai
klo 14-15 Lasten sähly 1-6lk (Kirkkomännikön/Yläkoulun ulkokaukalo)  (6.5. - 17.6. / 7 kertaa) TÄYNNÄ!
klo 15.30-16.30 Nuorten kuntosali 6-9lk (Kunto-Lutran kuntosali)  (6.5. - 3.6. / 5 kertaa)

Tiistai
klo 16-17 Painonnostokurssi 15-vuotiaat ja vanhemmat (Jäähallin punttisali) max. 15 (14.5. - 18.6. / 6 kertaa)
klo 17-18 Painonnostokurssi 15-vuotiaat ja vanhemmat (Jäähallin punttisali) max. 15 (14.5. - 18.6. / 6 kertaa)

Keskiviikko
14.30-15.30 Voiman alkeet (Jäähallin punttisali/Keskusurheilukenttä) 8.5. - 19.6. / 7 kertaa

Torstai
14-15 Sporttiklubi (Alavuden Keskusurheilukenttä) 23.5. - 20.6. / 5 kertaa


Kevätkausi 8.1. - 26.5. (ei loma-aikoina)

Aikuiset ja ikäihmiset:

Maanantai klo 13.30-14.30 Kuntosali (Kunto-Lutra)

Tiistai klo 9-10 Kuntosali (Kunto-Lutra)
           klo 16.00-16.45 Kehonhuolto (Kunto-Lutra)
           klo 16-17 Painonnosto (Jäähallin punttisali) Max.15 henk. (kesäkurssi (14.5. - 18.6. / 6  kertaa)
           klo 17-18 Painonnosto (Jäähallin punttisali) Max.15 henk. (kesäkurssi (14.5. - 18.6. / 6 kertaa)
           klo 17-18 Naisten kuntosali (Kunto-Lutra) Max.18 henk. 

Keskiviikko klo 15-15.45 Kuntojumppa (Kunto-Lutra)
                     klo 15-16 Ikämiesten kuntosali (Kunto-Lutra)
                     klo 16-17 Naisten kuntosali (Kunto-Lutra) Max.18 henk. 

Torstai klo 8.30-9.15 Kehonhuolto (Kunto-Lutra)
            klo 10-11 Kuntosali (Kunto-Lutra)

Ohjausmaksut kevätkausi 18-74-vuotiailta: 25e / kevät tai 3e / kertamaksu. Kuntosaliryhmissä lisäksi kuntosalimaksu. Alavutelaiset 75-vuotiaat ja vanhemmat sekä alle 18-vuotiaat maksutta.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot sähköpostilla/tekstiviestillä liikunnanohjaajille:
Anniina Mäkelä anniina.makela@alavus.fi / 040-6303021
Jonna Kuni-Keskinen jonna.kuni-keskinen@alavus.fi/ 040-5287559


 

LIIKUNTAKAMPANJAT ALAVUDELLA

Kevään liikuntakampanja alkaa 1.4. Kortteja noudettavissa Kunto-Lutrasta ja liikunnanohjaajilta liikuntaryhmissä. Kortteja saatavilla myös kaupungin neuvontapisteeltä.

Vuonna 2024 liikuntakampanja on matalan kynnyksen liikuntakampanja, johon kaikki voivat osallistua liikkumalla oman kuntonsa mukaan itselle sopivalla tavalla. Kaikki nauttimaan liikunnan riemusta ja jännittämään osuuko arpaonni omalle kohdalle! Vuoden sisällä on kaksi erillistä liikuntakampanjaa: keväällä (huhti-toukokuu) sekä syksyllä (syys-lokakuu).

Liikutaan kaikki iloisesti, reippaasti ja kuntoa kohentaen sekä kaveria kannustaen!

Liikuntakampanjan teemat ja tavoitteet:
-matalan kynnyksen kampanja - haastaa kaikki liikkumaan ja osallistumaan
-aloita liikkuminen vähitellen
-tavoitteena liikkua 3-5 kertaa viikossa
-kampanja-aika 1.4-31.5.2024

Liikuntapalvelut järjestävät ympäri vuotta erilaisia liikuntatapahtumia - ole kuulolla ja seuraa nettisivuja!

Tavoitteena nauttia liikunnasta omalla tyylillä!

Tästä linkistä voit ladata 2024 Kampanjakortin ja tulostaa sen itsellesi! (pdf)

Palauta kampanjakortti Kunto-Lutran palvelupisteelle tai liikunnanohjaajille 15.6.2024 mennessä.


HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA

Maksutonta elintapaohjausta

Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle

° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)

° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina

° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan

Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.

Ota yhteyttä: 

Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Alavuden kaupunki
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Pihlajalinna/Kuusiolinna Terveys Oy
Puh. 040 546 9072
kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi



Liikuntapalvelut

Liikuntatoimisto
Liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutra
Kirkkotie 12 B (uusi osoite)
Kautunkuja 5 ( vanha osoite)

Liikunta- ja hyvinvointipäällikkö
Leena Smolander
puh. 044 550 2057,
06 2525 1000 (vaihde)
leena.smolander@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(erityisryhmät, ikäihmiset)
Jonna Kuni-Keskinen
puh.040 528 7559
jonna.kuni-keskinen@alavus.fi

Liikunnanohjaaja
(lapset ja nuoret, liikuntaneuvonta)
Anniina Mäkelä
puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Liikunta- ja uimahalli Kunto-Lutra
myös liikuntatilojen ja kenttien varaukset
Kirkkotie 12 B (uusi osoite)
Kautunkuja 5 (vanha osoite)

Kunto-Lutra kassa/ kahvio
puh. 044 550 2352
kunto-lutra@alavus.fi

Liikuntatilojen ja kenttien varaukset
Matti Myllymäki
puh 040 681 3148
matti.myllymaki@alavus.fi

Laitosmies  (vuorossa oleva)
puh. 040 727 3645

Liikuntapaikkojen hoitajat
Puh. 040 554 9539

Töysän alueen liikuntapaikat
Puh. 040 500 2138

Kirkkojärven jäälatu, kodat,
laavut, pulkkamäet ja
päiväkotien ladut, uimarannat
Vastaava työnjohtaja Sanna Karhu, 
Puh. 0400 668 106