Ajankohtaista liikuntapalveluissa
Kaikkien sisäliikuntatilojen (Kunto-Lutra, Iivari, koulujen liikuntasalit)
vakiovuorot kaudelle 2023-24 on haettavissa 22.5.2023 mennessä!
Vuorot myönnetään ajalle 1.8.23 – 31.5.2024
Kunto-Lutran vuorot alkavat käyttöönottotarkastuksen jälkeen.
Liikuntasalit ovat suljettu kesän 2023 ajan. Käytöstä sovittava erikseen liikuntapalvelupäällikön kanssa.
Varattavat tilat:
Iivari
- iso liikuntasali (2 osaa)
- peilisali
- kuntosali
Töysä yläaste
Kirkkomännikkö
Asema
Trimmi (Tuuri)
Luovi vain ma, pe, la ja su
Alavuden yläkoulu
Kunto-Lutra
- iso liikuntasali (3 osaa)
- painisali
- tanssi/peilisali
- luokkatila(tatami)
- kuntosali
- squash
- uimahalli (uintiharjoitukset)
Hakemukset sähköpostilla 22.5.2023 mennessä
leena.smolander@alavus.fi
Vuoroja jaettaessa noudatetaan hyväksyttyjä liikuntatilojen vuorojen jakoperusteita (Hyvinvointiltk 26.4.2018)
Kaikki varatut vuorot laskutetaan, ellei niitä ole määräaikaan mennessä peruttu!
Hakemuksessa on ilmoitettava seuraavat asiat:
1. Haettava tila (tila/sali ja kuinka monta osaa)
2. Haettu vuoro: päivä, kellonaika, päivänmäärät mistä mihin sekä mahdolliset
loma-ajat. Perumatta jääneistä vuoroista peritään normaalit salimaksut
3. Mahdollinen varatila ja aika
4. Hakija (seura/ yksityinen, laji, s-posti ja puhelin sekä jokaisen vuoron vastuuhenkilön yhteystiedot (sähköposti ja puhelin)
5. Laskutusosoite
Lapset- isovanhemmat liikuntarieha 12.6.2023
Maanantaipyöräilyn yhteydessä järjestetään lasten ja isovanhempien yhteinen liikuntarieha.
Lähtekää seikkailemaan Supersankareiden kanssa Länsipuolen koulun pihapiiriin maanantaina 12.6.2023 klo 17.30-19.30.
Tapahtumassa kaikille soveltuvia liikuntarasteja!
P.S. Myös muut perheenjäsenet voivat tulla mukaan!
Mehutarjoilu
Osoite: Soukanperäntie 53, 63360 Kuivaskylä
Järjestäjät: Alavuden kaupungin liikuntapalvelut ja varhaiskasvatuspalvelut/Luonto lisää liikettä –hanke
Alavuden liikuntapalveluiden kuntoilukampanjat
Valtakunnallisessa pyöräilyviikossa oli lähes 300 osallistujaa. Keli suosi pyöräilijöitä. Lähes kaikki arvonnassa voittaneet ovat jo noutaneet palkintonsa. Liikuntakampanja häämöttää loppuaan. Muista palauttaa liikuntakampanjakorttisi viimeistään 15.6. Liikuntakampanja päättyy huomenna (31.5.), mutta seuraava liikuntatapahtuma onkin jo tulevana maanantaina 6.5. Maanantaipyöräily - kohteena Okskota! Reippaita pyöräily tai kävely retkiä Maanantaipyöräilykohteisiin!
KEVÄÄN LIIKUNTAKAMPANJA 1.4.-31.5.
Vuonna 2023 liikuntakampanja on matalan kynnyksen liikuntakampanja, johon kaikki voivat osallistua liikkumalla oman kuntonsa mukaan itselle sopivalla tavalla. Kaikki nauttimaan liikunnan riemusta ja jännittämään osuuko arpaonni omalle kohdalle! Kampanjakortteja on saatavilla kaupungin nettisivuilta, Alavuden kaupungin kuntosalilta sekä liikunnanohjaajilta. Vuoden sisällä on kaksi erillistä liikuntakampanjaa: keväällä (huhti-toukokuu) sekä syksyllä (syys-lokakuu). Kampanjakortin viimeinen palautuspäivä 15.6.
Kampanjoiden lisäksi liikuntapalvelut järjestävät erilaisia liikuntatapahtumia. Tapahtumista tulossa Valtakunnallinen pyöräilyviikko, Maanantaipyöräily sekä pari muuta liikuntatapahtumaa! Kilometrejä emme kerää. Liikutaan kaikki iloisesti hymyillen, kuntoa kohentaen ja kaveria kannustaen!
Liikuntakampanjan teemat ja tavoitteet:
-matalan kynnyksen kampanja - haastaa kaikki liikkumaan ja osallistumaan
-aloita liikkuminen vähitellen
-tavoitteena liikkua 3-5 kertaa viikossa
Liikuntapalvelut järjestävät ympäri vuoden erilaisia liikuntatapahtumia - ole kuulolla ja seuraa nettisivuja!
Tavoitteena nauttia liikunnasta omalla tyylillä!
Elinvoimaa liikunnasta!
MAANANTAIPYÖRÄILY 2023
Postilaatikko on paikan päällä klo 9 - 20. Voit tulla joko pyöräillen tai kävellen. Mehutarjoilu on klo 18 - 20 välisenä aikana. Kohteista löytyy laatikko arvontalappuineen ja postilaatikko, mihin arvontalapun voi laittaa. Lappuun täytetään pyöräilijän nimi ja puhelinnumero. Arvontalapun täyttäneiden kesken arvotaan tuotepalkintoja. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Pyöräilykohteet:
5.6. Okskota Okslammentie 380, 63300 Alavus Tervakota avoinna klo 18-20
12.6. Länsipuolen koulu Soukanperäntie 53, 63360 Kuivaskylä Lapset- isovanhemmat liikuntarieha klo 17.30-19.30 Tapahtumaa toteuttavat: Alavuden kaupungin Varhaiskasvatus/Luonto lisää liikettä -hanke yhdessä Alavuden liikuntapalveluiden kanssa
19.6. Monkey Island Järviluomantie 24, 63300 Alavus
26.6. Jytinä DiscGolfpark Jokivarrentie 642, 63330 Jokivarsi
3.7. Liesjärven uimaranta Holkonkyläntie 1354, 63610 Tuuri
10.7. Tuuri Resorts kahvio-respa (Teeren kieppi) Riihontie 321, 63610 Tuuri
17.7. Sulkavankylän urheilutalo Koskipääntie 31, 63350 Sulkavankylä Kyläläiset pitää kahviota klo 12-15, käteismaksu
24.7. Koninkorven lenkki parkkipaikka (Etelä-Pohjanmaan Valmennustalli) Koivusaarentie 90, 63300 Alavus
31.7. Töysän nuorisoseura Seurapolku 1, 63600 Töysä
7.8. Vetämäjärven leirikeskus Sillintie 568, 63400 Alavus as.
Mehua tarjoilemassa kohteissa: Aseman seudun kyläyhdistys
HYVINVOINTIVALMENNUSTA ALAVUDELLA
Maksutonta elintapaohjausta
Hyvinvointivalmennus on suunnattu alavutelaiselle
° joka on motivoitunut ja sitoutunut valmennukseen yhdeksäksi kuukaudeksi (yksilötapaamiset kerran kuukaudessa, liikuntaryhmä kerran viikossa)
° joka pystyy osallistumaan valmennustapaamisiin pääsääntöisesti arkipäivisin klo 8 - 16, sopimuksen mukaan myös muina aikoina
° nuorelle tai aikuiselle, jolla on haasteita painon tai liikkumisen suhteen sekä halua muuttaa omia ruokailu- ja unitottumuksiaan
Ruokailutottumuksilla, liikkumisella ja unella on suuria vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Joskus voi olla vaikeaa yksin muuttaa omia tapojaan ja tottumuksiaan. Yksilöllisessä elintapaohjauksessa pystyt ohjaajien tuella asettamaan itsellesi tavoitteita ja muuttamaan elintapojasi. Tavoitteiden toteutumista seurataan sovituin väliajoin. Yksilöohjauksen ohella sinulla on mahdollisuus osallistua liikuntaryhmään. Hyvinvointivalmennusta Alavudella toteuttavat terveydenhoitaja Kirsi Taipalus ja liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä.
Ota yhteyttä: Anniina Mäkelä, Alavuden kaupunki puh. 040 630 3021, anniina.makela@alavus.fi
