Ikäihmisten ja aikuisten ohjattu liikunta
Kevätkausi 2026
Maanantai
9.45-10.45 Kuntosali, Iivari (viimeinen kerta 11.5.)
11.15-12.00 Ryhmäjumppa, Tuurin Trimmi (viimeinen kerta 11.5.)
13.00-14.00 Kuntosali, Kunto-Lutra
Tiistai
9.00-10.00 Kuntosali, Kunto-Lutra
16.00-16.45 Kehonhuolto, Kunto-Lutran liikuntatila 4
16.00-17.00 Painonnosto, Jäähalli ILMOITTAUDU ENNAKKOON (max. 15) - kesäkurssi 5.5. - 9.6.
17.00-18.00 Painonnosto, Jäähalli ILMOITTAUDU ENNAKKOON (max. 15) - kesäkurssi 5.5. - 9.6.
17.00-18.00 Naisten kuntosali, Kunto-Lutra ILMOITTAUDU ENNAKKOON (max. 18) Ryhmä täynnä, kysy vapautuneista paikoista.
Keskiviikko
15.00-15.45 Kuntojumppa, Kunto-Lutran liikuntatila 1
15.00-16.00 Ikämiesten kuntosali, Kunto-Lutra
16.00-17.00 Naisten kuntosali, Kunto-Lutra ILMOITTAUDU ENNAKKOON (max. 18)
Torstai
9.00-9.45 Kehonhuolto, Kunto-Lutran liikuntatila 2
10.00-11.00 Kuntosali, Kunto-Lutra Ryhmä täynnä, kysy vapautuneista paikoista.
11.00-11.45 Ryhmäjumppa, Ritola Ylipään NS (viimeinen kerta 7.5.)
Liikuntaryhmät eivät kokoonnu loma-aikoina.
Ohjausmaksut 18-74-vuotiailta: 28,50 € / kausimaksu (kevät 2026) TAI 3,40 € / kertamaksu. Liikuntapassi 57,00 € kattaa kahden tai useamman ryhmän ohjausmaksun.
Kuntosaliryhmissä maksat lisäksi kuntosalimaksun. Alavutelaiset 75-vuotiaat ja vanhemmat maksutta ohjattuihin liikuntaryhmiin.
Ilmoittautuminen koskee vain niitä ryhmiä, minkä perässä mainittu ILMOITTAUDU. Ennakkoilmoittautuminen koskee vain uusia kävijöitä (keväällä 2026 aloittavia). Syyskaudelta 2025 kevätkaudella 2026 jatkavien kävijöiden ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Ilmoittautuminen tehdään sähköpostilla (nimi, puhelinumero ja mikä ryhmä/päivä/kellonaika) liikunnanohjaajille. Muihin ryhmiin ilmoittaudutaan suoraan paikan päällä.
Anniina Mäkelä anniina.makela@alavus.fi / 040-6303021
Jonna Kuni-Keskinen jonna.kuni-keskinen@alavus.fi/ 040-5287559
Ryhmiin mahtuu kevätkaudella 2026 muutamia uusia kävijöitä - tervetuloa!
Uusista ryhmistä ja mahdollisista muutoksista ilmoitellaan Alavuden Kaupungin liikuntapalveluiden nettisivuilla.
Vertaisohjaajien liikuntaryhmät
Alavuden kaupungin liikuntapalveluiden vertaisohjaajat liikuttavat ikäihmisiä useissa eri ryhmissä. Ryhmät ovat maksuttomia sekä kaikille iäkkäille sopivia.
Maanantai
10.00 Tuolijumppa, Kulttuurikeskus
15.30 Kuntosali, Lukkarinhovi
Keskiviikko
12.00 Pelailut Kattelus, Kolmiapila (kk 3. keskiviikko)
12.00 Tuolijumppa, Kulttuurikeskus
13.00 Muistin virkistys, Ikitrimmi (kk 2. keskiviikko)
15.00 Kerho, (kahvimaksu 3€/kerta), Aseman konttuuri
Perjantai
10.00 Kuntosali, Ikitrimmi
Tule liikkumaan oman kunnon mukaan sekä vaihtamaan kuulumisia, kohottamaan niin mieltä kuin kuntoakin!
Lisätietoja ryhmistä; Jonna 040-5297559
Englanninkielinen kehonhuolto
Maanantai
17.30-19.00 Yläluokkatila, Kunto-Lutra
Torstai
17.30-19.00 Tanssisali, Kunto-Lutra
Lisätietoja ryhmistä; Maria Kaijankangas 050-5700111 (maahanmuuttokoordinaattori)
