Ikäihmisten ohjattu liikunta

Ohjatut liikuntaryhmät alkavat viikolla 35, 24.8. alkaen.

MA
11.00-11.45 Ryhmäjumppa, Tuuri Trimmi - PERUTTU TOISTAISEKSI!
13.00-14.00 Kuntosali, Iivari
13.00-14.00 Kuntosali, Kunto-Lutra - Ennakkoilmoittautuminen

TI
10.00-11.00 Kuntosali, Kunto-Lutra - Ennakkoilmoittautuminen
12.15-13.00 Tuolijumppa, Sapsalampi kylätalo
15.00-15.45 Kuntojumppa (ilman musiikkia), Kunto-Lutra

KE
9.45-10.30 Tuolijumppa, Hakojärvi koulu (parilliset viikot, alkaen 2.9.)
10.30-11.15 Tuolijumppa, Kätkänjoki kylätalo
12.00-12.45 Ryhmäjumppa, Ritola Ylipään nuorisoseura
13.30-14.15 Kehonhuolto, Kunto-Lutra luokka (jumppatila)
15.00-15.45 Ihanaiset naiset, Kunto-Lutra

TO
10.00-11.00 Kuntosali, Kunto-Lutra - Ennakkoilmoittautuminen
12.00-12.45 Tuolijumppa, Vesitorni (parittomat viikot, alkaen 27.8.)
13.15-14.00 Tuolijumppa, Kaukola Kuulahalli

Kunto-Lutran kuntosaliryhmiin ennakkoilmoittautautuminen: 17.8. klo 8.00 - 21.8. klo 12.00 Jonnalle (040 5287559) tai Anniinalle (040 6303021). Ryhmiin otetaan max. 15 osallistujaa.

      

Maksu:
Liikuntatuokion ohjausmaksun voi maksaa kerralla (20€/syksy) tai kertamaksuna (2€/kerta). Jos haluat osallistua useampaan ryhmään on sinulla liikuntapassimahdollisuus (50€/syksy/ sis. kaikki ryhmät). Kuntosaliryhmissä maksat ohjausmaksun lisäksi kuntosalimaksun (3,5€/eläkeläinen). Huom! Kaikki yli 75-vuotiaat pääsevät ryhmiin maksutta!

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Liikunnanohjaajat

Jonna Kuni-Keskinen
Puh. 040 528 7559

Anniina Mäkelä
Puh. 040 630 3021