Ikäihmisten ohjattu liikunta

Ikäihmisten liikuntaryhmät alkavat viikolla 35 (ma 30.8. alkaen).

OHJATTUA LIIKUNTAA 30.8.2021 ALKAEN

SYYSLOMAVIIKOLLA (VKO 42) RYHMÄT OVAT TAUOLLA.

(mahd. koronarajoitukset huomioiden)

Ikäihmiset;

Maanantai
10.00 Kuntojumppa 45 min. Toimitie 1. Max 10 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ
11.00 Ryhmäjumppa 45 min. Tuuri, Trimmi
12.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. Max. 12 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ
13.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. Max. 12 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ
13.00 Kuntosali 60 min. Iivari

Tiistai
10.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. ILMOITTAUDU. Max. 12 hlöä.
12.15 Tuolijumppa 45 min. Sapsalampi, koulu

Keskiviikko
9.30 Tuolijumppa 45 min. Hakojärvi, koulu (parilliset viikot 8.9 alk.)
10.30 Tuolijumppa 45 min. Kätkänjoki, koulu
12.00 Ryhmäjumppa 45 min. Ritola, Ylipään Ns
14.00 Kuntojumppa, ilman musiikkia 45 min. Toimitie 1. ILMOITTAUDU. Max. 10 hlöä.
15.00 Kuntojumppa, ilman musiikkia 45 min. Toimitie 1. Max. 10 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ

Torstai
10.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. Max. 12 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ
12.15 Tuolijumppa 45 min. Kaukola, Kuulahalli
14.00 Kehonhuolto 45 min. Toimitie 1. Max. 10 hlöä. RYHMÄ TÄYNNÄ

Ilmoittautuminen 27.8 mennessä, ensisijaisesti sähköpostilla tai viestillä.
Jonna 040-5287559 jonna.kuni-keskinen(at)alavus.fi tai Anniina 040-6303021 anniina.makela(at)alavus.fi

Kausimaksu jokaisessa ryhmässä on 20€ / syksy. Maksun voit suorittaa kausimaksun sijaan kertamaksuna 2€ / kerta.
Lisäksi kuntosaliryhmissä täytyy maksaa kuntosalimaksu.

Yli 75-vuotiaat pääsevät maksutta kaikkiin liikuntaryhmiin (myös kuntosalille).

Uusista ryhmistä ja mahdollisista muutoksista ilmoitellaan Alavuden Kaupungin nettisivuilla;
www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta.html
Alavuden Kaupunki / Liikuntapalvelut

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Liikunnanohjaajat

Jonna Kuni-Keskinen
Puh. 040 528 7559

Anniina Mäkelä
Puh. 040 630 3021