Ikäihmisten ohjattu liikunta

Ikäihmisten liikuntaryhmät 

OHJATTUA LIIKUNTAA

Tummenetulla tekstipohjalla kesän kurssit

Maanantai
10.00 Kuntojumppa 45 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 30.5.
12.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 30.5.
13.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 30.5

Tiistai
10.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 24.5.
10.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. kokoontuu: 31.5. - 12.7. Kertamaksulla: 5 €/kerta.
15.00 Kuntosali 60 min. Toimitie. viimeinen kerta 21.6.
18.00-18.45 Kesäjumppa, Toimitien pihassa (sateella sisällä) kokoontuu: 17.5, 24.5 ja 31.5. Kertamaksulla 2€/kerta. (1. kerta tutustumiskerta 10.5. Tuurinkosken laavulla klo 18.00-18.20 sekä 19.00-19.20 - maksuton jumppa!)


Keskiviikko
14.00 Tuolijumppa 45 min. Töysän Ns. viimeinen kerta 22.6.
14.00 Kuntojumppa 45 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 18.5.
15.00 Kuntojumppa 45 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 18.5.
15.00-16.00 Kuntosalikurssi miehille 60 min. Toimitie 1. Kokoontuu: 1.6. - 13.7. Kertamaksulla 5€/kerta.
18.00-18.45 Kesäjumppa, Toimitien pihassa (sateella sisällä) kokoontuu: 8.6. - 13.7. Kertamaksulla 2€/kerta.

Torstai
10.00 Kuntosali 60 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 19.5.
13.00 Kehonhuolto 45 min. Toimitie 1. Kokoontuu: 2.6. - 14.7. Kertamaksulla: 2€/kerta.

14.00 Kehonhuolto 45 min. Toimitie 1. viimeinen kerta 19.5.

Lisätiedot ensisijaisesti sähköpostilla tai viestillä.
Jonna 040-1841459 jonna.kurhela(at)alavus.fi tai Anniina 040-6303021 anniina.makela(at)alavus.fi

Kausimaksu jokaisessa ryhmässä on 20€ / kevät. Maksun voit suorittaa kausimaksun sijaan kertamaksuna 2€ / kerta.
Kuntosaliryhmissä täytyy maksaa myös kuntosalimaksu.

Yli 75-vuotiaat alavutelaiset pääsevät maksutta kaikkiin liikuntaryhmiin (myös kuntosalille).

Uusista ryhmistä ja mahdollisista muutoksista ilmoitellaan Alavuden Kaupungin nettisivuilla;
www.alavus.fi/fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu-liikunta.html
Alavuden Kaupunki / Liikuntapalvelut

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Liikunnanohjaajat

Jonna Kurhela 30.11.22 asti
Puh. 040 184 1459

Anniina Mäkelä
Puh. 040 630 3021