Ikäihmisten ohjattu liikunta

Ryhmät jatkuvat 18.1.2021 alkaen.

MA
11.00-11.45 Ryhmäjumppa, Tuuri Trimmi
13.00-14.00 Kuntosali, Iivari
13.00-14.00 Kuntosali, Kunto-Lutra - TÄYNNÄ!

TI
10.00-11.00 Kuntosali, Kunto-Lutra
12.15-13.00 Tuolijumppa, Sapsalampi kylätalo
15.00-15.45 Kuntojumppa (ilman musiikkia), Kunto-Lutra

KE
9.45-10.30 Tuolijumppa, Hakojärvi koulu (parilliset viikot, alkaen 27.1.)
10.30-11.15 Tuolijumppa, Kätkänjoki kylätalo
12.00-12.45 Ryhmäjumppa, Ritola Ylipään nuorisoseura
13.00-13.45 Kehonhuolto, Kunto-Lutra

TO
10.00-11.00 Kuntosali, Kunto-Lutra - TÄYNNÄ!
12.00-12.45 Tuolijumppa, Vesitorni (parittomat viikot, alkaen 21.1.)
13.15-14.00 Tuolijumppa, Kaukola Kuulahalli

Maksu:
Liikuntatuokion ohjausmaksun voi maksaa kerralla (20€/kevät) tai kertamaksuna (2€/kerta). Jos haluat osallistua useampaan ryhmään on sinulla liikuntapassimahdollisuus (50€/kevät/ sis. kaikki ryhmät). Kuntosaliryhmissä maksat ohjausmaksun lisäksi kuntosalimaksun (3,5€/eläkeläinen). Huom! Kaikki yli 75-vuotiaat pääsevät ryhmiin maksutta!