Aikuisten ohjattu liikunta

Painonnostokurssi

Torstaisin klo 15.00-16.00 jäähallin punttisalilla
Hinta 30e/kevät. Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa.
Muutama paikka vapaana - ole nopea ja ilmoittaudu!
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anniina.makela@alavus.fi

Naisten kuntosali

Ryhmä 1: Tiistaisin klo 16.00-17.00
Ryhmä 2: Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jonna.kuni-keskinen@alavus.fi
Hinta: 20e/kevät + kuntosalimaksu. Ryhmään otetaan max. 15 osallistujaa.


Aikuisten hyvinvointivalmennus

Onko sinulla halua muuttaa liikunta-, ravinto- tai unitottumuksia? Tuntuisiko liikunnan lisääminen hyvältä ajatukselta? Haluatko maksutonta ja motivoivaa kannustusta elintapojen muutoksiin? Oletko valmis muutokseen?

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä liikunnanohjaaja Anniina Mäkelään (anniina.makela@alavus.fi) tai terveydenhoitaja Kirsi Taipalukseen (kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi)