Aikuisten ohjattu liikunta

Painonnoston alkeiskurssi

Syyskausi 27.8. - 3.12.2020 (14 kertaa)
Torstaisin klo 15.00-16.00 jäähallin punttisalilla
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anniina.makela@alavus.fi
Hinta: 20e/syksy. Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa.

Kevätkausi: 7.1. - 22.4.2021 (15 kertaa)
Torstaisin klo 15.00-16.00 jäähallin punttisalilla
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anniina.makela@alavus.fi

Naisten kuntosaliryhmät

Ryhmä 1: Tiistaisin klo 16.00-17.00 - TÄYNNÄ
Ryhmä 2: Keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jonna.kuni-keskinen@alavus.fi
Hinta: 20e/syksy + kuntosalimaksu. Ryhmään otetaan max. 15 osallistujaa.

Toimintakaudet:
Syyskausi alkaa 24.8.2020 ja päättyy 11.12.2020.
Syyslomalla (vko 42) ei ohjattua toimintaa.
Kevätkausi alkaa 5.1.2021 ja päättyy 23.4.2021.
Hiihtolomalla (vko 9) ei ohjattua toimintaa.

Aikuisten hyvinvointivalmennus

Onko sinulla halua muuttaa liikunta-, ravinto- tai unitottumuksia? Tuntuisiko liikunnan lisääminen hyvältä ajatukselta? Haluatko maksutonta ja motivoivaa kannustusta elintapojen muutoksiin? Oletko SINÄ valmis muutokseen?

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä liikunnanohjaaja Anniinaan tai terveydenhoitaja Kirsi Taipalukseen (kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi)